过敏性鼻炎日常预防与保健：
　　（1）鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
　　（2）平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。
　　（3）在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
　　（4）偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。
　　（5）用温水清洗鼻腔。
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