慢性咽炎的预防，从生活习惯开始

核心内容： 慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽...

　　慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生。

　　大连航天医院五官科专家介绍，慢性咽炎的治疗方法很多，治疗药物也很多，但是大多无特效，所以很多患者认为慢性咽炎治不好，临床耳鼻喉科的医生也经常遇到这些问题。慢性咽炎经久难治，且易反复发作，患者比较痛苦，再加上一些药厂为了推销其“特效药”，在刊登广告上不负责任地肆意夸大慢性咽炎的危害，说其可能会发生恶变，转成咽喉癌，这些均属无稽之谈，没有任何科学依据。

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　　因此，预防慢性咽炎以及慢性咽炎患者的自我治疗和保养就显得尤为重要。具体预防措施有：

　　一、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物。

　　二、尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中。

　　三、注意锻炼身体，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高。

　　四、保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，对恢复大有裨益。

　　五、药茶是一种中医治疗的简便方法，服用方便，又可持久，对慢性咽炎有较明显的疗效。阴虚者用生地、玄参、麦冬等分三味；阳虚者用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮。

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