预防各种鼻炎有妙招！

　　预防各种鼻炎有妙招！
　　怎样预防各种鼻炎？预防鼻炎有什么好的方法吗？这是广大市民都很关注的问题。特别是由于现在是冬天，各种鼻炎也相继活跃了起来。对于鼻炎的预防有针对性也有着共同点。也就是说，对于不同的鼻炎有着不同的预防，但是对于不同的鼻炎也有一部分相同的措施，这样做可以有效的预防各种不同的鼻炎，以下是辽宁省大连航天医院 耳鼻喉科治疗鼻炎的专家为大家介绍以下鼻炎的预防方法：
　　专家指出：对于鼻炎的预防在秋冬之际尤为重要，有了较好的预防可以避免鼻炎的发生，对于已经患有鼻炎的患者来讲也有一个好的缓解。总之一、是有百利而无一害。
　　一、保暖
　　秋冬之际对于鼻炎的预防，保暖很重要。无论是对于身体的保暖还是对于鼻部的保暖，这些都很重要。主要是要从以下抓起：冬季睡觉的室内温度和湿度要适当，可热不可冷。洗脸的时候可以使用热毛巾来敷鼻部。天气较冷的时候出门需要带防寒的口罩，不仅仅是对于鼻部的保暖，还能做到防治冷空气从口入。
　　二、卫生
　　卫生对于鼻炎患者来讲也十分重要。特别是对于过敏性鼻炎的患者来讲。室内的卫生如果做的不好就会造成螨虫、蟑螂的滋生。这些都是导致过敏的一大敏源。对于这类患者在平时要注意每星期固定时间把床上用品用开水烫洗，做到强有力的杀菌作用。
　　三、锻炼
　　锻炼可以有一副好的身体，锻炼对于鼻炎患者来讲也是比较重要的。但是对于秋冬锻炼的鼻炎患者要格外注意。平时不要过度疲劳。一周要抽出几次时间来做跑步、爬山等运动。
　　四、饮食
　　普通鼻炎的患者可能不会有太大的感触，对于特别是过敏性鼻炎的患者，鸡蛋、鱼虾要慎用。如果有过敏反应的需要停用。冬天不适宜是一些比较寒的食物，如西瓜、梨子、白菜等，对于烟酒也要及时避免。多食入一些蛋白质较高的食物。