鼾症患者用哪种枕头好？

　　鼾症患者用哪种枕头好？
　　患者咨询：鼾症患者用哪种枕头好？晚上睡觉打鼾和枕头有关系吗？鼾症患者用哪种枕头合适？
　　大连航天医院 耳鼻咽喉诊疗中心专家：鼾症患者用哪种枕头适合？大部分打鼾患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头，特别是现在天气热了起来，像玉石枕、凉枕，还有一些保健枕，都是不少人夏天的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用，但打鼾的人在选择枕头时应多考虑考虑。因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。
　　因此，对打鼾的人来说，要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。总是习惯侧卧睡眠的人，要根据自己的肩膀宽度选择，让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。
　　同时要注意，打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。
　　专家提醒：引起打鼾的原因在很多种，如：鼻部、鼻咽及咽部疾病，肥胖等等，这些原因导致上呼吸道阻塞、呼吸不畅，而且成在打鼾。打鼾患者夜间睡眠时常会出现体内血氧饱和度下降，体内缺氧，影响心脏、大脑等人体各脏器功能，严重者可致猝死。枕头的正确选用可以帮助鼾症患者预防鼾症病情的加重。出现打鼾，建议到医院进行鼾症的检查治疗。
　　★大连航天医院 的专家总结★
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