冬天过敏性鼻炎患者日常注意事项

　　过敏性鼻炎(allergic rhinitis)又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。世界卫生组织将过敏性鼻炎分为轻度和中重度两种程度。轻度过敏性鼻炎对患者生活无太大影响，中重度病情则易干扰生活，降低生活质量。冬天，过敏性鼻炎患者应加强对鼻子的保护，那么具体应该怎么做呢？大连航天医院 李蔚华主任医生介绍如下：

 

　　●居室中不定期的打扫卫生，清除室内的尘螨等过敏原，每次打扫时最好戴着口罩。
　　●保持鼻腔清洁，每日坚持用淡盐水冲洗鼻腔6-8次，减轻鼻粘膜充血、水肿等过敏反应。
　　●保持室内空气流通通畅和空气的湿度，不要让鼻子太干燥。
　　●上下班时抽出一点时间给鼻子做个按摩，既可以起着预防保健作用，还会有着辅助治疗的效果。其做法:两手掌合并上下搓擦，微微发热后捂住鼻子1-2分钟，捏鼻、擦鼻翼各1-2分钟。
　　●气候突变时注意保暖并尽量减少户外活动。平时适当进行体育锻炼，以增强抵抗力。
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