女性打鼾不可忽视

　　女性打鼾不可忽视

　　也许在日常生活中，大家都会认为睡觉打鼾仅仅只限于男性，其实不然，生活中，一样也有很多女性有着打鼾的现象，有的甚至比男性还要厉害，专家提醒，打鼾对于女性来讲需格外注意，因为打鼾对于女性来讲危害很大。

　　打鼾对于女性来讲，不仅仅是有着脑部缺氧、休克、心脑血管这类疾病，更多的夹杂着女性的疾病，打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期，还有一些女性患者在怀孕期打鼾，严重的话很容易造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力。

　　专家介绍，大家常说的打鼾也就是人们常说的睡眠呼吸暂停综合症，也成为打呼噜，打鼾的危害很大，会使夜间有呼吸暂停的危害，很多打鼾的患者还会导致大脑缺氧等等。生活中引起打鼾的原因主要有以下几个方面：

　　(1)鼻部和咽部原因引起打鼾：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎、扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大等。

　　(2)先天性解剖畸形引起打鼾：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。

　　(3)机能性原因引起打鼾：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。

　　专家指出，对于女性打鼾的现象，现在也很普遍，首先要积极治疗，其次就是日常生活多加预防。

　　如果打鼾的女性，身体较胖的话，可以考虑多运动，减肥，平时在睡觉的时候采取卧睡的方法，不要吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物。若患了鼻部疾病一定要加以治疗鼻部疾病，即使是慢性鼻炎这样的看起来不起眼的疾病也要采取积极治疗的态度，这样才能够在平时的时候有一个较好的预防方式。

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