夏季远离鼻炎,给鼻子做做操

　　记者从大连市航天医院了解到，入夏以来，前往该院耳鼻喉科就诊的鼻炎患者大幅增加。耳鼻喉科医生指出，人体鼻黏膜对温差变化非常敏感，因此出入空调房时，最好能先找一个中间的缓冲区停顿一下，好让鼻子有一个适应的过程。此外，平时给鼻子做做“保健操”，对预防鼻炎也有一定的帮助。

　　白领和学生是夏季鼻炎的主要患者，小学生反复咳嗽、记忆力下降应警惕鼻窦炎

 
　　●平时给鼻子做做“保健操”，对预防鼻炎也有一定的帮助

　　夏季来临，不少商场、写字楼的空调都纷纷加足马力吹了起来。室外骄阳似火，室内却冷得要穿长袖外套，这对许多白领来说已经是见怪不怪的事了。但每天经历这种室内外的大温差，不少白领脆弱的鼻子开始“顶唔顺”了。

　　发病：灰尘、温差均可诱发鼻炎

　　“最近半个月，前来就诊的白领和学生人数比以前翻了一番，其中六成都是因鼻炎来就诊的，这中间过敏性鼻炎和急、慢性鼻炎发病率最高，约占三分之一。”大连市航天医院王明强主任医师介绍说，作为人体呼吸系统的第一门户，我们的鼻子每天都要受到外界各种环境的刺激，任务可谓相当繁重。

　　“长期处于不洁的环境中，比如接触灰尘、汽油味、炒菜油烟、化妆品、洗发水等，或是温差变化大、缺乏运动、身体免疫力下降，都会加大鼻炎发生的可能性。”

　　白领：进出空调房最好有“缓冲区”

　　王明强分析说，人体的鼻黏膜对气温变化非常敏感，“只要有五六摄氏度的温差，鼻黏膜就会有感觉。”如今大连白天的室外气温最高已达到30多摄氏度，而室内的空调往往只开到20多摄氏度，“对于本身就有基础疾病的患者来说，温差过大很容易成为鼻炎发作的一个诱因。”

　　王明强提醒说，本身就有过敏性鼻炎或急、慢性鼻炎的患者，在办公室或家中使用空调时温度一定不要开得太低，时间也不要太长，“另外，进出空调房时，最好能先找一个中间的缓冲区停顿一下，让鼻子有一个适应的过程。”

　　学生：反复咳嗽应警惕鼻窦炎

　　除了白领之外，另一类特殊的人群——小学生如今也成为耳鼻喉科诊室的“常客”。王明强介绍说，近年来，患鼻窦炎的孩子被误当成感冒、咳嗽治疗的例子越来越多，“有的孩子甚至辗转看了好几家医院，病情一拖就是好几个月。”

　　王明强分析说，与成人相比，儿童的鼻窦比较特殊，“它的黏膜很容易肿胀，而且鼻窦开口正好在中鼻道，很容易发生堵塞。”一旦鼻窦堵塞，脓性分泌物排不出来，长时间积累在里面，便容易形成鼻窦炎。

　　王明强指出，鼻塞、头痛、流脓鼻涕、嗅觉减退等都是鼻窦炎的典型表现，“如果没有得到及时治疗，鼻窦的脓性分泌物往后倒流，刺激咽部便容易引起咳嗽;如果脓性分泌物往旁边流，还可能堵塞咽鼓管，导致分泌型中耳炎的发生。”

　　“如果遇到气候变化，或孩子体质不好、学习压力大时，鼻窦炎的症状还可能进一步加重，比如出现记忆力减退等，很容易影响孩子的学习。”

　　王明强提醒父母们，千万不要一看到孩子咳嗽，就想当然地认为是感冒引起的。“有些家长发现给孩子吃感冒药有时能起到一些效果，这是因为感冒药里有抗过敏的成分，而鼻窦炎从根本上来说与体质有关，有一定的过敏因素，但这样的治疗始终是去不了病根的，而且容易耽误病情。”

　　预防：鼻子也要做“保健操”

　　“很多人觉得鼻子的问题不是什么大问题，其实这是一种误解。”王明强指出，鼻子处于人体面部的中心位置，与咽喉管、鼻泪管、咽鼓管都相通，“一旦鼻子出问题，邻近部位的器官如眼睛、耳朵、咽喉都可能受到牵连。”

　　他指出，除了尽量减少不洁空气的刺激、避免鼻子受到过大的温差影响外，平时对鼻部进行保健按摩，对预防鼻炎和鼻窦炎也有一定的帮助。

　　“就像人要运动一样，我们的鼻子也要经常做做操。”王明强介绍说，所谓“鼻保健操”，就是鼻部周围穴位的按摩疗法，“通过用手指按揉鼻部周围体表的穴位，可以疏通鼻部经络、改善鼻周围血液循环、调节血管舒缩功能，辅助鼻黏膜排出刺激性毒素，对鼻部症状起到一定的防治作用。”

　　“鼻保健操”具体步骤：

　　准备姿势：空腹，选择安静环境，上身端坐，双眼平视正前方，集中注意力，使全身放松，搓热双手手掌。

　　第1节：以双手食指指尖旋转揉按双侧迎香穴各2分钟。

　　第2节：以双手食指第2指节(略屈曲状)，分别在前额太阳穴、印堂穴、睛明穴及上下眼眶近鼻根处来回揉按约2分钟。

　　第3节：再次搓热双手手掌，以掌面从内到外按摩整个面部约2分钟。

　　相关穴位介绍：

　　迎香穴：鼻翼两侧0.5~1厘米处。按摩该穴有疏风解表、止痛镇惊、通利鼻窍的作用。

　　太阳穴：在前额两侧，外眼角延长线的上方，在两眉梢后凹陷处，左右各一。按摩该穴有祛风清热、清脑明目的作用。

　　印堂穴：位于前额部，两眉头连线中点处。按摩该穴可疏风清热、止痛、清脑明目。

　　睛明穴：位于内眼角上方凹陷处，左右各一。按摩该穴有降温除浊的作用。

　　【前沿疗法】 美国低温等离子疗法—微创治鼻窦炎

　　低温等离子消融术五大优势治疗扁桃体炎症 微创、无痛、不伤生理功能

　　低温等离子射频治疗鼻窦炎症、鼾症是近年在国外开始使用的一种新技术，也是目前治疗鼻窦炎症、鼾症的一种微创手术方法。与激光，微波，DNR治疗鼾症时使用150度以上的高温不同，它是利用低温等离子射频的能量,以较低的温度（40-70度左右）来消融软腭的组织，并引起它的变形和疤痕化，从而有效的解决咽喉阻塞的问题，对舌根肥厚等以前没有较好办法解决的问题也能够轻松的进行治疗，它没有激光或者手术那样对组织的损伤大，一般在3-6周后可以达到最佳的效果。释放能量的手柄上有一个温差电偶，可以在治疗时达到最好的治疗温度，软腭的三个区都可以一次性进行治疗，且在治疗一次后多能达到满意的效果。其突出优点是：

　　1、与前述的传统治疗方法相比，治疗痛苦很轻，大部分人只感觉到异物感而无疼痛感，不影响饮食。

　　2、不出血或者出血极少，损伤小，可以重复治疗。

　　3、效果可靠，对经过内窥镜检查和医生筛选后，适用于等离子治疗的患者，疗效明显。

　　4、对其它手段无法很好解决的舌根肥厚问题，也可以轻松处理。

　　5、不损伤粘膜表面的生理功能。尤其对鼻腔的处理方面，目前是治疗单纯性鼻甲肥大最理想的方法。

　　专家总结：鼻窦炎疾病不容小视，一定要引起足够大的重视，做到及早预防、及早治疗！出现扁桃体炎症状，一定要到权威医院进行治疗，这样治疗的效果更有保障！

　　大连市航天医院专家温馨提示：及早就医，及早康复。就医请选择正规、专业的医院，以免耽误您的病情。为了方便患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病相关信息，大连市航天医院特别开设专家在线咨询服务，有权威专家在线为您解答相关问题，根据病情给予个性化的指导意见提供专业的治疗方案，并为您的病情保密。如需帮助你可以在线咨询或拨打咨询电话：400-0091886！