总是打呼噜怎么办？打呼噜可以治愈吗？

核心内容： 总是打呼噜要怎么办？打呼噜可以得到有效治疗吗？大连市航天医院五官科专家介绍：打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处...

　　总是打呼噜要怎么办？打呼噜可以得到有效治疗吗？

大连市航天医院五官科专家介绍：打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜。

　　人在睡眠时全身放松，如果鼻咽喉这三个部位有阻塞，气流冲击狭窄的部位，引起共鸣腔的振动而发出不同程度的响声。气道阻塞越重呼噜声就越响，当阻塞的程度较重时，就会出现吸气困难乃至呼吸停止，继而缺氧和二氧化碳潴溜，血液内为低氧血症和高碳酸血症，刺激中枢发出指令，呼吸肌强烈运动，将肺内的气体排出，然后深吸一口气，这就形成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。由于体内缺氧和二氧化碳潴溜，全身各个部位都会受到不同程度的损害，尤其是心血管系统和中枢神经系统，表现为心率失常，心肌受损，高血压，白天精神萎靡不振，无精打采，注意力不集中，工作效率低下。

　　打呼噜严重危害自身健康，由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停，使大脑严重缺氧，患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。尤其对中老年患者、长期打呼噜可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾患。应打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁到生命健康。

　　打呼噜的原因有很多，那么如何治疗打呼噜呢？

　　目前来讲，打呼噜的治疗方法主要可分为两大类：

　　一、经过睡眠监测没有缺氧的患者：以减肥和改变睡姿为主。

　　二、经过睡眠监测有缺氧的患者：（阻塞性睡眠呼吸暂停患者）

1.在入睡前应避免服用含酒精的饮料，精神安定剂与抗组胺药物；采取俯卧或侧卧位；将床头抬高等措施都有帮助。所谓抗打呼噜的特殊枕头其效果并不比普通枕头或将床头抬高更为有效。

　　2.对阻塞性打呼噜，通常首先采用的是CPAP，因为起效迅速而且操作方便。病人在各睡眠阶段不论采取任何体位均能使阻塞性呼吸暂停得以消除。

　　3. 对肥胖相关的打呼噜，减肥能使呼吸暂停的发作次数减少，改善血气情况，并减轻白天昏沉症象。经鼻的持续气道内正压呼吸(CPAP)可以在减肥过程中应用。

　　4.对打呼噜病人可以试用将软腭提高的矫正器；使舌头保存前伸的矫正器。更有一些使上下颌分开并使下颌骨处于前位，不让舌头向后去阻塞咽喉。这些矫正器一般都能为病人很好地耐受，可能免除进行手术的需要。应该时常评估它们的效果。

　　打呼噜的最佳疗法--等离子低温消融技术等离子低温消融技术是新近美国的一项专利技术，它是一种很有发展的微创治疗手段。可以使咽部的组织消融，体积缩小，并可以缩小肥厚的舌体。由于是采用低温治疗，局部反应小，基本上无痛苦，不出血或者出血甚少，操作时间短，可在门诊接受治疗，主要适用于鼻腔、咽部狭窄及舌体肥大的病人，大连市航天医院耳鼻咽喉科目前采用等离子消融技术已经治疗上千例打呼噜患者，取得了较好的疗效。

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