预防喉炎有什么方法

　　很多人都在想预防喉炎有什么方法，可见人们对这个问题并不是非常的了解，下面我们就来看看有关预防喉炎有什么方法的知识吧。希望可以对您有更多了解。
 

　　说到预防喉炎有什么方法首先需要我们了解的是以下几点：
　　1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。
　　2.演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。
　　3.生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
　　4.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
　　5.声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。
 

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